Experiencias inmersivasTalleres de
Talleres de
Bienestar
Workshops transformacionales de medio día. Mindfulness, movimiento, respiración y nutrición consciente. Plazas muy limitadas.
MeditaciónYoga Nidra & Descanso Profundo
Explora el estado liminal entre vigilia y sueño. Yoga Nidra provoca cambios profundos en el sistema nervioso y favorece la recuperación física y mental.
Sábado 8 Febrero 2025
10:00 – 12:30
Studio ShivaMat, Bilbao
4 plazas disponibles
45€Reservar
MovimientoMovilidad Funcional & Fascias
Libera tensiones profundas y recupera el rango de movimiento. Técnicas de trabajo miofascial, movilidad articular y estiramientos dinámicos.
Domingo 16 Febrero 2025
11:00 – 13:30
Studio ShivaMat, Bilbao
6 plazas disponibles
50€Reservar
RespiraciónBreathwork: El Poder de la Respiración
Sesión intensiva de técnicas de respiración consciente. Pranayama, técnica Wim Hof adaptada y coherencia cardíaca. Transforma tu energía en 3 horas.
Sábado 22 Febrero 2025
10:00 – 13:00
Studio ShivaMat, Bilbao
8 plazas disponibles
55€Reservar
NutriciónAlimentación Consciente & Ayurveda
Taller teórico-práctico. Descubre tu biotipo ayurvédico, aprende los principios de la alimentación consciente y cocina recetas que nutren cuerpo y mente.
Domingo 2 Marzo 2025
11:00 – 14:00
Studio ShivaMat + Cocina práctica
10 plazas disponibles
60€Reservar